Vous désirez :
- Acquérir ou maintenir une condition physique harmonieuse, tonique
- Pratiquer une activité physique à votre rythme ou améliorer vos performances sportives
- Combattre les méfaits du stress ou des maux liés à de mauvaises postures
- Acquérir, par des gestes simples, une capacité à "lâcher prise".
Les cours sont assurés par des encadrants diplômés.
Espace Forme Lardy :
Espace Forme Boulogne :
Modalités spécifiques à l'Espace Forme de Boulogne :
- Souscription adhésion section Gym Forme (10 €) puis du produit : "Espace Forme Boulogne saison entière" - Ou : "Espace Forme Boulogne trimestre 1" (ou trilmestre 2 ou 3 selon la période).
Offres de séances spécifiques :
Nos séances ont pour objectif de se maintenir en forme physiquement et moralement, ou de se remettre en forme après un long arrêt. La technique "Pilates" notamment utilisée est le mariage fin entre musculation et étirement, permettant de travailler tous les muscles du corps, la respiration, ainsi que la souplesse.
Séance en présentiel :
- Salle Seguin (rez de chaussée) - CSE Rocade au Technocentre (douches et vestiaires sur place)
- Mardi de 11h45 à 12h45 avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
- Mardi de 12h45 à 13h45 avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
Séances en ligne :
- Mardi de 18h à 19h avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
- Mercredi de 18h30 à 19h30 avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
- Jeudi de 12h30 à 13h30 avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
- Vendredi de 11h45 à 12h45 avec votre coach Mehdi / Télécharger le planning 2024/2025
Modalités :
- Souscription du produit : "Offres de séances spécifiques" (à tarif dégressif selon la période) en précisant dans le formulaire les séances de votre choix (choix modifiable en cours de saison).
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